Air Fryer trdo kuhana jajca

Priprava trdo kuhanih jajc v air fryerju je enostavna in učinkovita metoda, ki vam omogoča, da brez težav dosežete popolno trdo kuhana jajca, idealna za zajtrk ali prigrizek. Ta metoda ne zahteva uporabe vode, kar pomeni manj umazanije in preprostejšo pripravo. Poleg tega je čas kuhanja lahko prilagojen vašim željam glede trdote rumenjaka.

Pregled vsebine

Partnerski program

Air Fryer trdo kuhana jajca

Sestavine

Jajca (po želji, toliko, kolikor jih potrebujete)
Hladna voda in led (za ledeno kopel)

Navodila

Jajca previdno postavite v košaro air fryerja. Poskrbite, da se jajca ne dotikajo med seboj in da je med njimi dovolj prostora za kroženje zraka.
Nastavite air fryer na 135 °C (275 °F) in kuhajte jajca 12 do 17 minut, odvisno od želene trdote:
- 12 minut za rahlo mehkejša rumenjaka
- 15 minut za klasična trdo kuhana jajca
- 17 minut za popolnoma trda jajca
Medtem pripravite ledeno kopel z mešanjem hladne vode in ledu v veliki skledi.
Ko je čas kuhanja potekel, previdno odstranite jajca iz air fryerja in jih takoj prenesite v ledeno kopel, da zaustavite postopek kuhanja. Pustite jih v ledeni vodi najmanj 5 minut.
Po ohladitvi jajca olupite in postrezite.

Nasveti

Za najboljše rezultate uporabite jajca, ki so bila v hladilniku.
Jajca lahko pripravite vnaprej in jih shranite v hladilniku do enega tedna.
Če imate težave z lupljenjem, lahko jajca rahlo trkate ob trdno površino, da popustijo lupine.

Hranilna vrednost (na jajce)

Kalorije: 70 kcal
Ogljikovi hidrati: 0 g
Beljakovine: 6 g
Maščoba: 5 g
Vlaknine: 0 g
Sladkor: 0 g

Čas priprave in kuhanja

Čas priprave: 5 minut
Čas kuhanja: 12-17 minut

Porcije

Recept je primeren za toliko oseb, kolikor jajc pripravite.

Partnerski program

Ali ste vedeli?

Priprava trdo kuhanih jajc v air fryerju je enostaven način, kako doseči popolno trdoto jajc brez potrebe po kuhanju v vodi. Air fryer uporablja vroč zrak za enakomerno kuhanje jajc, kar pomeni, da lahko enostavno prilagodite čas kuhanja, da dosežete želeno trdoto rumenjaka. Ta metoda je hitra in prihrani čas, ker ni treba čakati, da voda zavre, in ne potrebujete lonca za kuhanje.

Trdo kuhana jajca so izjemno hranljiva, saj so odličen vir beljakovin, vitaminov in mineralov. Vsebujejo pomembne hranilne snovi, kot so vitamin B12, vitamin D, riboflavin in folna kislina, kar prispeva k zdravju kosti, možganov in živčnega sistema. Poleg tega so trdo kuhana jajca vsestranska in enostavna za vključitev v različne jedi, od solat do sendvičev. S pripravo v air fryerju lahko hitro in enostavno dosežete odlične rezultate brez dodatnega truda in umazanije.

Partnerski program