Bananin Matcha Smoothie

Začnite dan s tem Bananin Matcha Smoothie za zdrav zajtrk, poln hranil. Je popolna kombinacija sladkih banan z zemeljsko matcho in okusno zelenjavo, ki je bogata z železom. Zaupajte nam; ves dopoldan boste budni in zadovoljni!

Bananin Matcha Smoothie

Tukaj pri ZZ obožujemo smoothies, še posebej zato, ker so preprost način, da v eni pijači zaužijete veliko polnovrednih živil! Ta matcha smoothie je tukaj, da prevzame vaše recepte za zajtrk. Je zelen, čist, z malo kofeina. Opustite jutranjo kavo in pripravite ta Matcha smoothie, narejen iz zamrznjenih banan, visokokakovostnega matcha prahu, špinače in mandljevega mleka! 

Z dodatkom matcha praškov bo vaš smoothie dobil rahlo zemeljski okus in intenzivno zeleno barvo. Poleg tega boste dobili dodatek kofeina brez kave.

  • Bananine rezine: Za ta recept boste želeli zrele zamrznjene banane! Preverite, kako zamrznemo banane za smoothies in druge recepte.
  • Matcha prašek: Preizkusili smo vrsto različnih matcha praškov in zelo nam je bil všeč NATURES FINEST .
  • Sveža špinača: mešanici doda listnato zelenjavo in vlaknine! Če niste oboževalec, lahko to izpustite: 
  • Ekstrakt vanilije: radi uporabljamo ekstrakt vanilije, da svojim smutijem dodamo rahel okus vanilije. 
  • Nesladkano mandljevo mleko: našemu Matcha smoothiju doda kanček kremastosti! 
  • Visokohitrostni mešalnik: Potrebovali boste hitri mešalnik, da bo vse dobilo super kremasto teksturo. Obožujemo naš Vitamix !
  • Beljakovine: Dodajte dodatek beljakovin z nekaj visokokakovostnimi beljakovinami v prahu! Obožujemo Casein&Whey. Dodate lahko tudi grški jogurt za kremasto povečanje beljakovin. 
  • Mleko: niste ljubitelj mandljevega mleka? Uporabite mlečne alternative, kot so ovseno mleko, kokosovo mleko ali mleko iz indijskih oreščkov! Če želite, lahko uporabite tudi mleko. 
  • Sladilo: Če imate radi svoje smutije nekoliko bolj sladke, dodajte naravno sladilo, kot je javorjev sirup , med ali izvleček menihovega sadja. 
  • Ingver: vašemu smutiju doda pikanten, osvežilen pridih! Pred mešanjem v mešalnik naribajte malo ingverja. 
  • Kokos: svojemu smutiju dodajte kokosovo vodo ali kokosovo smetano, da pripravite kokosov matcha smuti!

Ali ste vedeli, da je matcha, glavna sestavina recepta Bananin Matcha Smoothie, izjemno cenjen prah, ki izvira iz Japonske? Matcha je posebna oblika zelenega čaja, ki se že stoletja uporablja v tradicionalnih japonskih čajnih ceremonijah. Ta čajni prah je znan po svojih številnih zdravstvenih koristih, vključno z izboljšanjem koncentracije, povečanjem energije in močnimi antioksidativnimi lastnostmi. Prav tako je bogat vir klorofila, ki pomaga pri razstrupljanju telesa in podpira imunski sistem.

Banane, ki so osnova našega smoothieja, so bile prvič udomačene v jugovzhodni Aziji pred več kot 7.000 leti. So bogat vir kalija, ki pomaga pri uravnavanju krvnega tlaka in ohranjanju zdravega srca. Dodatek špinače, ki izvira iz starodavne Perzije, daje smoothieju dodatno hranilno vrednost, saj je bogata z železom, vitamini in vlakninami. Ko združimo vse te sestavine, dobimo napitek, ki ni le okusen, ampak tudi izjemno hranilen. Z uporabo visokokakovostnega mandljevega mleka dosežemo kremasto teksturo, ki obogati naš smoothie brez dodatnih sladkorjev.

Ali ste vedeli, da so mandlje v preteklosti cenili stari Egipčani in Rimljani zaradi njihovih hranilnih vrednosti in pozitivnega vpliva na zdravje? Z dodatkom vanilijevega ekstrakta, ki izvira iz Meksika, pa našemu smoothieju dodamo še prijetno aromo in okus. Banane, matcha, špinača in mandljevo mleko skupaj tvorijo napitek, ki je popolna izbira za zdrav zajtrk, saj združuje okus in hranila na način, ki vas bo napolnil z energijo za cel dan.

Ne pozabite svojih objav na družbenih omrežjih označiti s hashtagom, veseli bomo, kaj počnete!

0 0 votes
OCENA RECEPTA
Naroči se
Obvesti me
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments